現(xiàn)在很多人都開始把喝葡萄酒作為養(yǎng)生保健的一種方式。喝葡萄酒能給人帶來很多的好處，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t葡萄酒可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老，預(yù)防動脈硬化等，但過量的飲用紅酒對健康不利。

一. 喝紅葡萄酒的好處

1、促進(jìn)食欲

無論是紅葡萄酒那清澈的顏色還是沁人心脾的酒香，還有在品嘗的時(shí)候酒中單寧微帶澀味，無一不促進(jìn)人們的食欲。喝葡萄酒能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又令人愉悅歡快、放松心情。

2、幫助消化

葡萄酒可以促進(jìn)腸道肌肉的收縮，膽汁的分泌，從而幫助消化，調(diào)理腸胃。作為蛋白質(zhì)最優(yōu)良佐餐飲料，紅葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

3、美容養(yǎng)顏

長期以來，葡萄酒作為美容養(yǎng)顏的佳品，倍受人們的喜愛。紅葡萄酒含有的單寧，可以收緊松弛肌膚并且還具有美顏功效，能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。并且有研究表明，紅葡萄酒能抑制脂肪的吸收，所以經(jīng)常飲用干紅葡萄酒的人，不僅能補(bǔ)充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。

4、預(yù)防疾病

紅葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經(jīng)常飲用適量紅葡萄酒，對恢復(fù)健康有利。紅葡萄酒獨(dú)有的含聚酚等有機(jī)化合物，使紅葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強(qiáng)心血管功能和心臟活動，紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。適量飲用紅葡萄酒能預(yù)防心血管和中風(fēng)，延緩衰老以及預(yù)防感冒。

二．喝紅葡萄酒的建議

1.想要抗衰老，多喝紅葡萄酒？小心適得其反，飲用葡萄酒超過一定的量，脂肪的作用超過抗氧化物質(zhì)的作用，會使得心臟和肝臟功能受到損害，提前衰老。

2.同時(shí)過量飲用葡萄酒會使身體攝入過多的酒精，使大腦的神經(jīng)受到壓抑，久而久之，記憶力就會下降。

3. 紅葡萄酒有抑制脂肪吸收的功效，同時(shí)也有節(jié)約脂肪的功能，如果飲用過量的葡萄酒，節(jié)約下來的脂肪就會停留在體內(nèi)儲存著，久而久之就會造成肥胖癥。

明白了上述紅葡萄酒的好處和建議，想必大家對葡萄酒又有了一個全新的認(rèn)識，不管是為了美容養(yǎng)顏、抗衰抗老，還是為了預(yù)防疾病、保護(hù)視力，適量的飲用紅葡萄酒是不錯的選擇。